FASZIENTRAINING – MIT KATE HALL | YOGATHERAPIE – GESTÄRKT DURCHS LEBEN MIT YOGA | DETLEF SOOST

Neben Trainings und Workouts ist es genau so wichtig dem Körper die Möglichkeit zu geben sich zu regenieren und zu beruhigen. Deshalb beschäftigen sich Kate Hall und Detlef Soost in diesem Video mit dem Faszientraining.

Mit YOGATHERAPIE präsentiert Kate Hall ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt dir, wie du deinen Körper und deinen Geist nicht nur durch Yoga stärken kannst, sondern wie dir einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. YOGATHERAPIE hilft dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und somit gesund und gestärkt zu leben.

Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Diese DVD um fasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken. Zudem stellt dir Kate drei weitere Workouts vor, die akute Beschwerden lindern und sich durch die jeweilige Länge von lediglich 10–15 Minuten gut in den Alltag integrieren lassen. So kannst du deine Beschwerden mit geringem zeitlichem Aufwand beheben und ihnen vorbeugen.

Bonusmaterial:
Yoga-Einführung; Chair Yoga Workout; 3 Meditation; Interview; Faszientraining, u.v.m.

Hier zu allen “YOGATHERAPIE – GESTÄRKT DURCHS LEBN MIT YOGA”-Videos:
https://bit.ly/YogatherapieKateHall

_________________________________

Buche Detlef Soost für deine Veranstaltung: https://detlef-soost.com/#overlay-WWfYjD32

Verpasse nichts auf YouTube: https://bit.ly/DetlefSoostYouTube

DETLEF SOOST:
Website: https://www.detlef-soost.com/
Instagram: https://www.instagram.com/detlefsoostofficial/
Facebook: https://www.facebook.com/detlefdsoost
TikTok: https://www.tiktok.com/@detlefdsoost
Twitter: https://twitter.com/detlefsoost
YouTube: https://bit.ly/DetlefSoostYouTube

Leave a Comment

Your email address will not be published.